重度痔疮疼痛难忍？痔疮日常护理方法恒信策略，80%的人不知道！
得了痔疮可以说是非常受折磨的事情，被痔疮折磨的走不动路！严重时痔疮从肛门脱出，需要手动推回，肛门坠胀感严重，尤其久坐或久站后。医生说痔疮就像血里积了“油垢”，时间久了可不是小事。
痔疮很多时候是身体代谢“转不动”了——就像家里的下水道堵了，油污排不出去，越积越多。
痔疮自测清单，快对照看看：
便时厕纸带血，不与粪便混合；
严重时痔疮从肛门脱出；
因分泌物刺激导致肛门周围皮肤瘙痒或湿疹；
排便时感觉肛门有肿块或不适；恒信策略
展开剩余69%如果你中了几条，别着急，我是这样做的：
第一步：清肠降脂
肠道通了，脂质代谢才顺畅！每天早上空腹喝一杯温盐水，再吃一小把燕麦（用牛奶或水煮软），膳食纤维能帮肠道消化
晚餐后半小时，顺时针揉肚子100下，从肚脐往四周打圈，力度别太轻，感觉肚子微微发热就行
第二步：健脾促代谢
脾胃弱了，吃进去的“油”代谢不掉！早餐换成小米山药粥恒信策略，把山药切成小块煮软，胃里暖暖的很舒服
每天的菜里加一把芹菜、木耳，零食换成原味坚果（每天不超过一小把），像核桃、巴旦木都行，只吃原味
每周喝2-3次山楂陈皮茶：干山楂5g（别多放，怕酸的加1颗枣）、陈皮3g，煮10分钟后代茶喝，饭后喝解腻又助运化
第三步：外涂修复
肉球脱出无法自动回缩、大便带血可以抹这个裕滇本草，坚持护理：一天两次，温水清洁后涂抹痔疮凝胶裕滇本草，凝胶本身由苦参、黄柏、血竭、炉甘石等多种中草药提炼而成，纯中药制剂，温和不刺激，抹上凉凉的吸收很快，能够缓解痔疮引起的肿胀、疼痛等症状，促进肛门肉球的消除。
第四步：动起来助恢复
每天晚饭后做提肛运动，收缩肛门（如忍便动作）10~15次，每次保持5秒，增强盆底肌肉。
周末试试八段锦里的“双手托天理三焦”，动作慢一点，每次做5遍，感觉全身都舒展了，比闷坐着强多了
第五步：戒掉坏习惯
奶茶、蛋糕、冰淇淋这些甜食一定要少
避免久坐久站，每1小时起身活动5分钟
晚上11点前睡觉，熬夜会让代谢变乱
重点提醒：调理得慢慢来恒信策略，别想着一蹴而就，情况严重要及时就嫛！
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